Natura

Domowe sposoby na katar – musisz je wypróbować!

Inhalacja rumiankiem, syrop z buraka, czy sok z owoców czarnego bzu? Dziś podpowiadamy, które domowe sposoby na katar warto wypróbować, bo są naprawdę skuteczne!

Domowe sposoby na katar – jak załagodzić dolegliwości?

Niewyleczony katar może powodować groźne konsekwencje w postaci stanów zapalnych gardła, krtani, zatok, a nawet ucha. Jak pozbyć się przykrych dolegliwości? Poniżej znajdziesz najlepsze domowe sposoby na udrożnienie górnych dróg oddechowych!

#1 Inhalacja rumiankiem

Jednym ze skutecznych domowych sposobów na katar jest inhalacja ziołami. W tej roli sprawdzi się najlepiej rumianek. Napar załagodzi katar i przywróci równowagę górnym drogom oddechowym.

Jak go przyrządzić?

  • Zalej zioła gorącą wodą,
  • Parz pod przykryciem,
  • Weź ręcznik i przykryj nim głowę,
  • Zbliż się do naczynia, w którym parzą się zioła, podnieś przykrywkę i pod ręcznikiem wdychaj i wydychaj opary.

#2 Wąchanie chrzanu

Domowe sposoby na katar to także wąchanie chrzanu. Korzeń chrzanu ma właściwości bakteriobójcze, dzięki czemu pozwala zwalczyć zapalenie zatok lub uciążliwy katar. Można go zażywać na kilka różnych sposobów:

  • Wąchać świeżo starty chrzan,
  • Jeść chrzan (np. na kanapkach),
  • Żuć pokrojone na małe kawałki korzenie – ostrzegamy, że metoda ta może być dla niektórych osób bardzo nieprzyjemna.

#3 Inhalacje z ziół innych niż rumianek

Jeśli nie masz pod ręką rumianku, nic straconego. Inhalację na katar możesz przyrządzić także z szałwii, majeranku, tymianku, skrzypu polnego lub mięty. Zaparzone zioła należy wdychać i wydychać przez 5 minut. W trakcie inhalacji należy pamiętać o tym, by zamknąć oczy i nie dotknąć twarzą wrzącej wody. Aby pozbyć się problemu, należy stosować inhalacje przez kilka dni.

#4 Inne domowe sposoby na katar

Inne domowe sposoby na katar, to:

  • Syrop z cebuli,
  • Mleko z czosnkiem,
  • Gorący rosół z dodatkiem imbiru, czosnku i cebuli,
  • Kuracja napotna,
  • Herbata z sokiem malinowym,
  • Okłady z maści kamforowej lub maści majerankowej,
  • Płukanie nosa roztworem wody morskiej,
  • Stosowanie ostrych przypraw takich jak imbir, pieprz lub curry,
  • kąpiel z dodatkiem olejku eukaliptusowego,
  • moczenie nóg w ciepłej wodzie z solą.

UWAGA: Jeśli katar utrzymuje się dłużej niż 4 dni i towarzyszą mu dodatkowe niepokojące objawy, takie jak ból głowy, ból zatok, czy wysoka gorączka, należy jak najszybciej udać się do lekarza.