Natura

Domowe sposoby na zgagę – wcale nie musisz sięgać po leki!

Zgaga atakuje niezależnie od wieku, ten stan zapalny powstaje w wyniku cofania się kwaśnej treści soku żołądkowego. Zgaga może powodować gorzki smak w ustach, a nawet przyczynić się do wystąpienia silnego bólu. Dziś przedstawiamy domowe sposoby na zgagę!

Domowe sposoby na zgagę – czym jest zgaga?

Zgaga, czyli inaczej refluks żołądkowo – przełykowy, pojawia się najczęściej do 1 -2 godzin po jedzeniu. Do jej powstania dochodzi wtedy, gdy nie do końca strawiony pokarm cofa się z żołądka do przełyku. Wraz z pokarmem cofa się także sok żołądkowy i kwas solny, co przyczynia się do powstania stanu zapalnego. Jakie są domowe sposoby na zgagę? Oto najskuteczniejsze z nich!

Domowe sposoby na zgagę – musisz je wypróbować!

Domowe sposoby na zgagę, to:

  • szklanka ciepłego mleka,
  • ziołowa herbatka,
  • żucie plastrów imbiru,
  • picie napoju z siemienia lnianego,
  • szklanka coca-coli.

Jak uniknąć zgagi?

Aby uniknąć zgagi, należy dbać o odpowiednią dietę, a także spożywać posiłki o regularnych porach. Jedzenie powinno być spożywane w pozycji wyprostowanej, niespiesznie i w małych porcjach. Ostatni posiłek, czyli kolację, powinno się spożywać około 3 godziny przed snem. Nie należy popijać posiłków!

Powstawaniu zgagi sprzyja:

  • Alkohol,
  • Kawa,
  • Sok pomidorowy,
  • Ostro przyprawione potrawy,
  • Napoje gazowane,
  • Czekolada,
  • Palenie papierosów,

Herbata z żywokostu na zgagę

Jeśli często cierpimy z powodu zgagi, warto spróbować wyleczyć ją metodami ziołolecznictwa. Przy stanach takich jak katar, przeziębienie, zgaga, chrypka, czy kaszel polecana jest w szczególności herbatka z żywokostu. Przyrządza się ją z korzeni. Wystarczy zalać zimną wodą 2 łyżeczki drobno pokrojonych korzeni, a następnie je podgrzać. Taki wywar ma działanie przeciwzapalne, przeciwkaszlowe i nawilżające.

Zgaga w ciąży

Zgaga to problem, który często dotyczy ciężarnych kobiet. Aby zminimalizować ryzyko jej wystąpienia, ciężarna powinna nosić luźne ubrania, tak, by nie powodować ucisku żołądka. Bezpieczne dla mamy i dziecka sposoby na zgagę, to:

  • Picie ciepłego chudego mleka,
  • Zjedzenie migdałów,
  • Picie naparu z rumianku lub melisy,
  • Picie soku z buraka lub marchwi.

Dodatkowo ciężarnej można podać środki z węglanem wapnia lub węglanem magnezu.

UWAGA: Jeśli mimo stosowania powyższych porad problem nadal się utrzymuje, należy niezwłocznie udać się do lekarza. Nieleczony refluks może grozić poważnymi konsekwencjami, w tym między innymi doprowadzić do nadżerek w układzie pokarmowym lub zapalenia przełyku.