Home Kategoria: Odżywianie

Odżywianie

Odżywianie
Dieta na zdrowe włosy to dieta, która jest bogata w takie witaminy jak A, B, E, C, a także pierwiastki i substancje mineralne: krzem, cynk, selen, żelazo, magnez oraz miedź i mangan. Co jeść, by mieć piękne i zdrowe włosy? Poniżej prezentujemy listę produktów spożywczych, których nie powinno zabraknąć w diecie!Czytaj więcej
Ciało i uroda Odżywianie
Niektóre produkty z powodzeniem mogą zastąpić drogie suplementy, które za zadanie mają przyspieszyć przemianę materii. Jak powinna wyglądać dieta podkręcająca metabolizm? Podpowiadamy! Czym jest przemiana materii? Podstawowa przemiana materii to najmniejsze tempo metabolizmu. Określa niezbędne do wszelkich procesów życiowych zapotrzebowanie na energię. Jest to więc ilość Czytaj więcej
Odżywianie Wyróżnione
Ludzie powszechnie obarczają węglowodany całym złem tego świata. Traktują je jako główną przyczynę nadwagi i otyłości. Uważają też, że dieta bez węglowodanów jest najlepszym sposobem na szybką utratę wagi. Ale czy tak jest naprawdę? Węglowodany nie są takie złe! Wszystkie cudowne diety, które okrajają ilość dostarczanych węglowodanów prowadzą do wielu negatywnych skutków. Czytaj więcej
Odżywianie
Sałatki to doskonałe rozwiązanie dla wszystkich, którzy chcą zachować swoje ciało w dobrej kondycji, a zarazem dostarczyć mu wszystkich niezbędnych składników i witamin. Są sycące, niskokaloryczne, a co najważniejsze pyszne! Lista “Zdrowe odżywianie-przepisy na sałatki” pomoże Wam w wybraniu swojej ulubionej. Zalety jedzenia sałatek Po pierwsze sałatki są pełne Czytaj więcej