Odżywianie

Nietolerancja pokarmowa – objawy, na które warto zwrócić uwagę

Alergia, czy nietolerancja pokarmowa – objawy mogą być bardzo różnorodne. W dzisiejszym artykule podpowiadamy, na co zwrócić uwagę i kiedy powodem dolegliwości może być nietolerancja pokarmowa.

Czym jest nietolerancja pokarmowa?

Nietolerancja pokarmowa to sytuacja, w której organizm reaguje w sposób niepożądany na dany produkt. Po spożyciu pokarmu, którego nie tolerujemy, może dojść do stanu zapalnego, który z kolei wywoła wiele przykrych objawów, przede wszystkim ze strony układu pokarmowego.

Jeśli pokarm, który jest nietolerowany, będzie dalej przyjmowany, może dojść do poważnych uszkodzeń jelit i w efekcie zaburzeń wchłaniania składników odżywczych. W takiej sytuacji, mimo że dana osoba przestrzega zdrowej diety, może cierpieć na poważne niedobory pokarmowe.

Nietolerancja pokarmowa – objawy

Nietolerancja pokarmowa – objawy, które mogą wskazywać na nietolerancję to:

  • Biegunki,
  • Bóle głowy i brzucha,
  • Bóle stawowo-mięśniowe,
  • Cienie pod oczami,
  • Częste oddawanie moczu,
  • Depresja,
  • Łupież i łojotok,
  • Łuszczyca,
  • Kaszel,
  • Mdłości,
  • Nadciśnienie,
  • Nadwaga i otyłość,
  • Nerwowość i drażliwość
  • Opuchlizny,
  • Problemy ze skupieniem uwagi.
  • Reumatyzm,
  • Uczucie ciężkości,
  • Wahania nastroju,
  • Wzdęcia,
  • Zaparcia,
  • Zatrzymywanie wody w organizmie,
  • Zespół jelita drażliwego,
  • Zgaga.

Jak widać, spektrum objawów jest bardzo szerokie. Z tego też powodu, jeśli podejrzewamy u siebie nietolerancję pokarmową, najlepiej wykonać badanie w jej kierunku. Badanie na nietolerancję pokarmową polega na pobraniu próbki krwi. Test w laboratorium pozwala stwierdzić, czy dana osoba powinna zmodyfikować dietę. W większości przypadków po wyeliminowaniu z diety produktu, który jest nietolerowany, dolegliwości ustępują.

Nietolerancja pokarmowa – objawy – a może to alergia?

Alergia i nietolerancja pokarmowa to pojęcia, które nie powinny być stosowane zamiennie. Alergie są uwarunkowane czynnikami immunologicznymi, mogą one być nabyte lub zależne od czynników genetycznych. Nietolerancja pokarmowa może być uwarunkowana genetycznie lub zostać wywołana przez substancje chemiczne. O nietolerancji pokarmowej mówimy wtedy, gdy organizm chorej osoby nie wytwarza enzymu koniecznego do trawienia danego pokarmu (np. glutenu lub laktozy). Mechanizm działania nietolerancji pokarmowej nie ma nic wspólnego z układem immunologicznym.

Spodobał Ci się ten artykuł? Sprawdź także: Atopowe zapalenie skóry – jak je rozpoznać?