Nadwrażliwość na gluten, alergia na gluten i celiakia to trzy zupełnie różne schorzenia związane z nieprawidłową reakcją organizmu na gluten. Co je wywołuje? Czym uczulenie różni się od celiakii? Podpowiadamy!Czytaj więcej
Dieta na zdrowe włosy to dieta, która jest bogata w takie witaminy jak A, B, E, C, a także pierwiastki i substancje mineralne: krzem, cynk, selen, żelazo, magnez oraz miedź i mangan. Co jeść, by mieć piękne i zdrowe włosy? Poniżej prezentujemy listę produktów spożywczych, których nie powinno zabraknąć w diecie!Czytaj więcej
Z nadczynnością tarczycy mamy do czynienia, gdy gruczoł tarczowy wydziela nadmierne ilości hormonów. Charakterystyczne dla tej przypadłości objawy to uczucie ciągłego zmęczenia, chudnięcie, przyspieszenie czynności serca oraz wzmożona potliwość. Można temu jednak zaradzić. Jak wygląda dieta na nadczynność tarczycy?Czytaj więcej
Alergia, czy nietolerancja pokarmowa – objawy mogą być bardzo różnorodne. W dzisiejszym artykule podpowiadamy, na co zwrócić uwagę i kiedy powodem dolegliwości może być nietolerancja pokarmowa.Czytaj więcej
Istnieje wiele skutecznych sposobów na to, by zadbać o zdrową i szczupłą sylwetkę. W dzisiejszym artykule przedstawiamy dobre nawyki, które podkręcą metabolizm. Możesz je wprowadzić w życie od zaraz!Czytaj więcej
Badania dowiodły, że co piąta dorosła osoba cierpi z powodu przewlekłego stresu, głównie w miejscu pracy. W ukojeniu nerwów może pomóc dobrze skomponowana dieta. Jak powinna wyglądać dieta na stres? Co jeść, a czego unikać?Czytaj więcej
Niektóre produkty z powodzeniem mogą zastąpić drogie suplementy, które za zadanie mają przyspieszyć przemianę materii. Jak powinna wyglądać dieta podkręcająca metabolizm? Podpowiadamy! Czym jest przemiana materii? Podstawowa przemiana materii to najmniejsze tempo metabolizmu. Określa niezbędne do wszelkich procesów życiowych zapotrzebowanie na energię. Jest to więc ilość Czytaj więcej
Ludzie powszechnie obarczają węglowodany całym złem tego świata. Traktują je jako główną przyczynę nadwagi i otyłości. Uważają też, że dieta bez węglowodanów jest najlepszym sposobem na szybką utratę wagi. Ale czy tak jest naprawdę? Węglowodany nie są takie złe! Wszystkie cudowne diety, które okrajają ilość dostarczanych węglowodanów prowadzą do wielu negatywnych skutków. Czytaj więcej
