Home Tag: witaminy
Dieta podkręcająca metabolizm - sprawdź, które produkty warto jeść!
Ciało i uroda Odżywianie

Dieta podkręcająca metabolizm – sprawdź, które produkty warto jeść!

Niektóre produkty z powodzeniem mogą zastąpić drogie suplementy, które za zadanie mają przyspieszyć przemianę materii. Jak powinna wyglądać dieta podkręcająca metabolizm? Podpowiadamy! Czym jest przemiana materii? Podstawowa przemiana materii to najmniejsze tempo metabolizmu. Określa niezbędne do wszelkich procesów życiowych zapotrzebowanie na energię. Jest to więc ilość Czytaj więcej
Zdrowy tryb życia - 10 dobrych nawyków, które warto wdrożyć od dziś!
Ciało i uroda

Zdrowy tryb życia – 10 dobrych nawyków, które warto wdrożyć od dziś!

Zdrowy tryb życia możemy rozpocząć w każdej chwili. Musimy tylko poznać elementarne zasady, które powinny rządzić naszą codziennością. Pokażemy Wam jak ulepszyć swoje nawyki, aby przyniosły nam maksimum korzyści. Zdrowy tryb życia- lista 10 nawyków 1.Jedz regularnie, często i niewiele Nasz organizm lubi regularność i przewidywalność, dlatego to właśnie zorganizowany sposób Czytaj więcej
Zdrowe odżywianie w ciąży - co jeść, by dziecko się prawidłowo rozwijało?
Ciało i uroda Odżywianie Wyróżnione

Zdrowe odżywianie w ciąży – co jeść, by dziecko się prawidłowo rozwijało?

Każda przyszła mama wie, że to, co je może wpłynąć na jej nienarodzone dziecko. Zdrowe odżywianie w ciąży jest ważne, aby nasza pociecha dobrze się rozwijała i miała dostarczone wszystkie składniki odżywcze. Dodatkowo, może nam pobyć w porodzie i w późniejszym powrocie do sylwetki. Co więc jeść? Zdrowe odżywianie w ciąży- ile jeść? W pierwszym […]Czytaj więcej
Jak dbać o paznokcie? Które minerały są ważne dla urody?
Ciało i uroda Wyróżnione

Jak dbać o paznokcie? Które minerały są ważne dla urody?

Zdrowe paznokcie są gładkie i różowe. Jeżeli jednak ich wygląd mocno odbiega od tego stanu powinniśmy znaleźć przyczynę. Paznokcie są bowiem ważną informacją o stanie naszego organizmu. Jak dbać o paznokcie i które minerały są dla naszej urody najważniejsze? Funkcje paznokci Materiałem budulcowym paznokci jest kreatyna, która w kontakcie z powietrzem ulega stwardnieniu. Czytaj więcej