Home Tag: wysiłek fizyczny
Ciało i uroda Profilaktyka
Znasz to uczucie, gdy po intensywnym wysiłku następnego dnia jesteś obolały i ciężko Ci chodzić?Podpowiadamy jak łagodzić ból mięśni, żeby dni potreningowe nie musiały się już dłużej kojarzyć z męczarnią. Dlaczego bolą nas mięśnie? W wyniku wzmożonej aktywności fizycznej może pojawić się ból mięśni, który błędnie kojarzymy z zakwasami. Intensywne ćwiczenia siłowe powodują Czytaj więcej